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No cabe duda de que las ¨²ltimas semanas han provocado muchos cambios y, para muchos, esto incluye tener que estudiar desde casa y permanecer socialmente distantes de algunos de nuestros seres m¨¢s cercanos y queridos. Adaptarse a una nueva forma de vida puede ser un momento complicado, por lo que tenemos algunos consejos que te ayudar¨¢n a mantener tu vida social mientras te embarcas en una educaci¨®n remota y en l¨ªnea.

?Qui¨¦n es elegible para postularse a los cursos de verano de Oxford?

La elegibilidad para los cursos est¨¢ndar en todos los grupos de edad (de 9 a 24 a?os) requiere que los solicitantes dominen el ingl¨¦s y tengan un gran inter¨¦s en explorar las materias que est¨¢n solicitando. Para los cursos avanzados en Cambridge para estudiantes de entre 18 y 24 a?os, los estudiantes deben haber completado al menos el segundo a?o de un t¨ªtulo universitario (o equivalente) en la misma ¨¢rea que la asignatura que desean estudiar. Aplica ahora para comprobar su elegibilidad y solicitar nuestros cursos.

1. Crea un horario

Al igual que dedicar¨ªas las pausas de estudio y parte de tu tiempo libre a socializar con tus amigos, lo primero que debes hacer es crear un horario para tu nueva rutina diaria para asegurarte de no sacrificar ni tus estudios, tu socializaci¨®n o tu tiempo de inactividad personal.

Una buena manera de empezar es imitar tu rutina en la escuela. Empieza por dedicar unas horas a estudiar en casa por la ma?ana, con descansos breves para repostar energ¨ªas, y reserva una hora para almorzar, donde puedas llamar a tus amigos, salir al jard¨ªn o dar un paseo, antes de dedicar unas horas a aprender en l¨ªnea por la tarde. Luego, dedica algo de tiempo por la noche a ponerte al d¨ªa socialmente, ya sea con la familia con la que est¨¢s en casa, con familiares que viven lejos por tel¨¦fono o haciendo una llamada grupal con tu c¨ªrculo de amigos m¨¢s cercano.

Si lo has incluido en tu rutina, no debes pasar un d¨ªa sin mantenerte en contacto con las personas que deseas. Aseg¨²rate de compartir tu agenda con las personas que te rodean para que puedan respetar tu nueva rutina de estudio, y trata de encontrar un momento en el que ambos est¨¦n de acuerdo para hablar.

2. Juega con la tecnolog¨ªa

Dado que la mayor parte del mundo se enfrenta ahora a nuevos desaf¨ªos sociales f¨ªsicos, hay muchas empresas que han salido a la superficie y que ofrecen excelentes tecnolog¨ªas de comunicaci¨®n. Aplicaciones como Zoom, Skype y WhatsApp ofrecen un mecanismo de videollamadas grupales y son gratuitas y f¨¢ciles de usar. Una aplicaci¨®n particularmente popular es House Party, ?que incluso tiene juegos a los que puedes jugar con amigos y familiares!

3. No olvides a quienes te rodean

A menos que te a¨ªsles por tu cuenta, es probable que tengas amigos, familiares o cuidadores contigo en casa ahora mismo. Recuerda pasar tiempo de calidad con ellos: no importa cu¨¢nto te molesten las peque?as molestias, ya que todos est¨¢is involucrados en esto y deb¨¦is tratar de apreciar el tiempo que pas¨¢is juntos.

4. No olvides comunicarte

Si est¨¢s teniendo un mal d¨ªa o las presiones del distanciamiento social realmente te est¨¢n afectando, no olvides que siempre puedes comunicarte con tus amigos o familiares y decirles c¨®mo te sientes, tal como lo har¨ªas si los vieras en persona. Incluso si solo quieres que se queden ah¨ª sentados y escuchen, un o¨ªdo reconfortante y reconfortante har¨¢ que te sientas cien veces mejor que encerrarlo todo en tu interior.

5. Reflexiona

Nunca ha habido un mejor momento que ahora para reflexionar sobre sus conexiones y comunicarse con sus amigos y familiares de larga distancia con quienes quiz¨¢s haya perdido el contacto recientemente. Vas a pasar mucho tiempo con tu familia cercana, por lo que puede ser reconfortante hablar con alguien a quien no has visto en mucho tiempo y dedicar tiempo a ponerte al d¨ªa con su estado.

6. Explore los m¨¦todos de comunicaci¨®n

Si tienes algo de tiempo libre, ?por qu¨¦ no pruebas una nueva forma de comunicarte? Si no puedes estar con un familiar, ?por qu¨¦ no le env¨ªas una carta por correo para alegrarle el d¨ªa? O si est¨¢s en la universidad, puedes intentar mezclar tu comunicaci¨®n y enviarle un v¨ªdeo breve resumiendo c¨®mo te encuentras, en lugar del habitual mensaje de texto r¨¢pido.

7. Crea grupos de estudio virtuales

Si puedes, intenta programar una sesi¨®n cada pocos d¨ªas con tus amigos y estudien juntos mediante videollamada. No solo podr¨¢s mantenerte en contacto, sino que tambi¨¦n te animar¨¢ a pensar de manera diferente sobre los temas, ya que tus amigos aportar¨¢n nuevas ideas y perspectivas frescas.

Sin embargo, aseg¨²rate de que sea productivo: no querr¨¢s que tu tiempo de estudio se confunda con el tiempo social, ?o es posible que no termines ning¨²n trabajo!

8. No lo fuerces

La comunicaci¨®n es natural. Es parte de lo que somos. El hecho de que est¨¦n separados no significa que no puedan comunicarse con alguien. Si quieres comunicarte con alguien, hazlo. Quiz¨¢s no llames si est¨¢n ocupados, pero no hay nada malo en enviar un mensaje de texto para mostrarle a alguien que piensas en ¨¦l. Si quieres tener algo de tiempo para ti y establecer l¨ªmites, no dudes en hacerlo y p¨ªdele a tu amigo que te llame m¨¢s tarde. Este puede ser un momento intenso para todos, y tomarse el tiempo para cuidarse no deber¨ªa estar mal visto.

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