Amabilidad con tu cerebro: aprendizaje cognitivo por Emily Spicer

Todos conocemos esa sensaci¨®n de ?congelaci¨®n cerebral?, ?verdad? (Y no me refiero a la congelaci¨®n cerebral provocada por comer una tarrina entera de helado de masa para galletas en cinco minutos un viernes por la noche).
Esa sensaci¨®n de que los engranajes no se mueven con la suficiente rapidez, no son capaces de procesar: ?la computadora dice que no?. Estar sentado en una sala de conferencias o en un aula, o incluso frente a un documental o una charla TED, y saber que debes entender, pero tu mente simplemente... no puede... llegar all¨ª...
Puede resultar aterrador. Debilitante. Abrumante. Como si fueras el ¨²nico en la habitaci¨®n que no lo entendiera. Y ciertamente no te ayuda a aprender; todo lo contrario.
Esta ?congelaci¨®n cerebral? es real y est¨¢ relacionada con un concepto llamado carga cognitiva.
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Hace unas semanas estuve en el ¡ª un evento fant¨¢stico que re¨²ne a algunas de las mejores mentes de la educaci¨®n brit¨¢nica (e internacional). Uno de los temas que vincularon algunas de las sesiones a las que asist¨ª fue precisamente este: la congelaci¨®n intelectual de los cerebros. O m¨¢s t¨¦cnicamente, alcanzar el l¨ªmite de carga cognitiva de nuestro cerebro. Est¨¢ en el centro de lo que hace que la educaci¨®n funcione (o no funcione), pero a menudo se pasa por alto.
Entonces, ?qu¨¦ es la carga cognitiva? En t¨¦rminos sencillos, se trata de . Se cree que nuestra memoria de trabajo se limita a recordar (basado en el modelo de memoria de trabajo de Baddeley). Por lo tanto, cuando recibimos m¨¢s de 5 a 9 datos nuevos en una conferencia, charla o incluso en un libro de texto, es cuando nuestro cerebro entra en modo de ?congelaci¨®n? y comienza a olvidar parte de la informaci¨®n, lo que limita nuestra capacidad de aprender y comprender.
La memoria de trabajo y la carga cognitiva tienen que ver con la nueva informaci¨®n que nuestro cerebro procesa en un momento dado, por lo que existen estrategias que podemos utilizar para reducir nuestra carga cognitiva, evitar esa sensaci¨®n de ?congelaci¨®n cerebral? y ayudarnos a aprender de manera m¨¢s eficaz.
Una es usar nuestra memoria a largo plazo. El aprendizaje de memoria y la memorizaci¨®n no est¨¢n muy de moda hoy en d¨ªa, pero una vez que hemos memorizado algo (Daisy Christodoulou puso el ejemplo de aprender las tablas de multiplicar en su charla en el Festival), simplemente est¨¢ ah¨ª. Podemos recurrir a ¨¦l siempre que lo necesitemos y no contribuye a nuestra carga cognitiva.
?Alguna vez te has preguntado por qu¨¦ las aplicaciones de aprendizaje de idiomas como DuoLingo te hacen repetir frases extra?as como ?la tortuga se bebe la leche? una y otra vez? La carga cognitiva y la memoria de trabajo est¨¢n detr¨¢s de esto. A medida que repites conjugaciones de verbos y las guardas en la memoria a largo plazo, ya no necesitar¨¢s guardarlas en tu memoria de trabajo y liberar¨¢s ?espacio? para pasar a conceptos m¨¢s complejos.
Otra cosa que puede ayudar a aliviar la carga cognitiva es la idea de ?elaboraci¨®n?. John Nichols explic¨® en su charla en el Festival que el contexto puede ayudar a unir la informaci¨®n, reduciendo la informaci¨®n adicional que el cerebro tiene que procesar.
Las historias, las an¨¦cdotas, los ejemplos de la vida real y los estudios de casos pueden ayudar a reducir la carga cognitiva y permitirnos aprender y recordar la informaci¨®n que necesitamos aprender. A veces, esto se denomina crear un ?esquema?; en lugar de ense?ar hechos, se ense?a toda una red de informaci¨®n centrada en los hechos. Con este tipo de ense?anza, es posible que ni siquiera te des cuenta de que est¨¢s aprendiendo datos, que tu lecci¨®n puede parecer que la est¨¢s ?desperdiciando? con historias o an¨¦cdotas, pero en realidad est¨¢s creando una rica red de conocimiento contextual.
La congelaci¨®n cerebral es real. Es la forma en que tu cerebro dice ??ayuda!? o ??demasiado!?. Pero no es inevitable.
Aqu¨ª en Cursos de verano en Oxford queremos que te estires, desaf¨ªes y aproveches al m¨¢ximo tu potencial, pero sabemos que sentirte abrumado no es bueno para nadie. Esa es una de las razones por las que nuestro Cursos en Londres se basan en escenarios y proyectos de la vida real; al aprender nuevos conceptos en su contexto, son m¨¢s f¨¢ciles de digerir y es menos probable que te sientas abrumado.
Por eso prestamos especial atenci¨®n a la forma en que desarrollamos nuestros cursos en l¨ªnea, para asegurarnos de que tus conocimientos se acumulen poco a poco y que se mantengan.
Como aprender¨¢s con nosotros, cualquier congelamiento cerebral, excepto el helado, debe eliminarse. Pero puedes seguir disfrutando de tu masa para galletas.
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Resumen
Explore la carga cognitiva y su influencia en el aprendizaje. Mitigue la ?congelaci¨®n cerebral? mediante la memoria a largo plazo, la repetici¨®n y la elaboraci¨®n. En los cursos de verano de Oxford, damos prioridad al aprendizaje contextual para evitar el agobio. Solicita ahora una experiencia de verano transformadora en Oxford, Cambridge o Londres.


